Ipos

ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੋੜ ਸਵਾਰੀ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੈਲੰਡਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲੌਗਬੁੱਕ ਬਣਾਓ, ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਘੋੜੇ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਓਵਰਲੋਡਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ. ਇਹ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਪੱਧਰਾਂ ਤੋਂ ਸਵਾਰੀਆਂ ਲਈ ਹੈ!

ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ। ਫੋਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੇਬ ਵਿਚ, ਘੇਰੇ 'ਤੇ ਜਾਂ ਕਾਠੀ ਦੇ ਪੈਡ' ਤੇ ਰੱਖੋ. ਹਰੇਕ ਗੇਟ (ਵਾਕ, ਟ੍ਰੋਟ, ਕੈਂਟਰ) ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਈਪੋਸ ਨਾਲ ਸਵਾਰੀ ਕਰੋ.

ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਲੌਗਬੁੱਕ ਵਿੱਚ ਕੈਲੰਡਰ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਤਿਹਾਸਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਅਤੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਾਪਸੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗੀ: ਸਿਖਲਾਈ ਲੋਡ, ਪ੍ਰਤੀ ਗੇਟ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਰਸਤੇ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਘੋੜੇ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ. ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮੈਸੇਂਜਰ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਵਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ.

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਉਣਾ. ਤਸਵੀਰਾਂ ਜੋੜ ਕੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਬਣਾਓ. ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਜਾਂ ਜੋ ਵਧੀਆ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅਗਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ ਕੀ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ buildੰਗ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇਕ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਫਿਟ ਆਉਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ. ਗਰਮ ਹੋਣ ਅਤੇ ਠੰ .ੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਲਓ, ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ. ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਭਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਪੋਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ

Newslet ਸਾਡੇ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਵੀਨਤਮ ਰਹੋ. ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ

ipostechnology.com

Facebook ਫੇਸਬੁੱਕ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ

facebook.com/ipostechnology

Instagram ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ

ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ.com/Ipostechnology

Us ਯੂਟਿ ਯੂਟਿ onਬ' ਤੇ ਆਈਪੋਸ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ